Cette semaine, tes enfants auditent ton téléphone : le questionnaire du temps d'écran à l'envers

Ton enfant sait exactement combien de fois tu as regardé ton téléphone pendant le dîner de ce soir. Il le sait parce qu'il a compté, et parce que nous lui avons appris à compter : chaque fois que nous lui disons de lâcher la tablette, il apprend à repérer qui tient un écran. La proposition de cette semaine est simple et un peu gênante : on lui donne le questionnaire. Pendant sept jours, les enfants posent les questions et les parents répondent, téléphone devant eux et statistiques d'usage ouvertes.

Il y a une raison qui dépasse la justice poétique. En 2018, Brandon McDaniel et Jenny Radesky ont publié dans la revue Pediatric Research une étude portant sur 183 couples ayant un enfant de zéro à cinq ans, interrogés au départ puis après un, trois et six mois. Ce qu'ils ont mesuré, c'est l'intrusion de la technologie dans les moments parents-enfants, ce qu'ils appellent la technoférence : le téléphone qui s'invite dans le jeu, à table, dans l'histoire du soir. Ils ont trouvé un lien dans les deux sens : plus le téléphone s'invitait, plus l'enfant montrait de comportements difficiles avec le temps, et plus l'enfant était difficile, plus les parents étaient stressés et se réfugiaient dans le téléphone. C'est une étude par questionnaires, avec de jeunes enfants, et les auteurs eux-mêmes parlent d'associations, pas de causes. Mais le cercle qu'ils décrivent, tout le monde le reconnaît : journée dure, téléphone, enfant plus pénible, encore plus de téléphone.

Le questionnaire : dix questions posées par les enfants

• Ce matin, qu'est-ce que tu as touché en premier : ton téléphone ou quelqu'un de la famille ?
• Combien de fois as-tu regardé ton téléphone pendant le dîner de ce soir ? J'ai compté, alors réfléchis bien.
• Quand je te raconte quelque chose de l'école, tu poses le téléphone ou tu continues à regarder en disant hmm hmm ?
• Où dort ton téléphone ? Dans ta chambre, à côté du lit ?
• C'est quoi ton temps d'écran de cette semaine ? Montre-le-moi sur le téléphone, ne le dis pas de mémoire.
• Quelle application as-tu ouverte le plus souvent ? Tu le savais avant de regarder ?
• Quand tu attends à un feu rouge, dans une file ou chez le médecin, tu sors le téléphone sans réfléchir ?
• Est-ce que tu as dit deux secondes aujourd'hui en regardant l'écran ? Elles ont duré combien de temps, les deux secondes ?
• Quand on fait les devoirs ou que tu me lis une histoire, le téléphone est sur la table, écran vers le haut ?
• Si j'avais ton temps d'écran, tu me dirais quelque chose ?

Les règles du jeu sont au nombre de trois. On répond téléphone en main et statistiques d'usage ouvertes, parce que la mémoire des adultes sur leur propre téléphone est très généreuse. Les enfants posent les questions, pas les commentaires : la question cinq se pose sans remarque derrière. Et aucune réponse n'est punie ni discutée, ni celle d'un adulte ni celle d'un enfant : cette semaine, on regarde, on ne juge pas.

Le prompt qui transforme tout ça en score de famille

Nous sommes une famille de [NOMBRE] personnes : [LISTE AVEC PRÉNOM OU SURNOM ET ÂGE, par exemple maman 41, papa 43, Léa 10, Jules 7]. Cette semaine, les enfants ont posé aux parents un questionnaire sur l'usage du téléphone. Voici les dix questions et les réponses de chaque adulte : [COLLER LES QUESTIONS ET LES RÉPONSES]. Aide-nous ainsi : 1) Transforme chaque réponse en points de 0 à 2, où 2 est une habitude qui protège le temps en famille et 0 une habitude qui l'interrompt, et explique chaque note en une ligne. 2) Calcule un seul score de famille, pas un par personne : nous ne voulons pas de classement du plus mauvais. 3) Indique les deux questions où il serait le plus facile de gagner des points la semaine prochaine. 4) Propose une règle concrète et petite pour chaque membre de la famille, y compris les enfants et l'adulte qui a la meilleure note, pensée pour tenir deux semaines. Ton chaleureux avec de l'humour, sans sermon, sans le mot addiction et sans comparer les parents entre eux.

Le contrat : une règle par personne, adultes compris

• Chaque membre de la famille choisit une règle, la sienne, pas celle qu'on lui a suggérée. L'IA propose, la personne décide, et il n'y a plus d'excuse une semaine plus tard.
• Une règle par personne et pas une de plus. Quatre règles pour un enfant et aucune pour les adultes, c'est le contrat qui ne tient pas trois jours.
• Écrit sur une feuille et collé sur le frigo. Avec une date de début et une date de bilan, deux semaines plus tard.
• Le jour du bilan, les enfants reposent les dix questions. Si le score de famille a monté, on fête ça en famille ; sinon, on change la règle qui n'a pas marché, pas la personne.
• Ce qui n'entre pas dans le contrat : les punitions. Une règle non tenue se discute et s'ajuste. Si le contrat devient une arme, le mieux est de le déchirer et de recommencer.

Quand la dispute habituelle reviendra, celle sur l'ado qui passe trop d'heures sur son téléphone, tu auras quelque chose que tu n'avais pas avant : ton propre score sur la table. Et lui a sa version de cette même conversation sur ce blog, celle où l'on négocie plus de temps d'écran avec des données plutôt qu'avec du drame. Les deux pièces s'emboîtent mieux qu'il n'y paraît : la semaine où les enfants auditent les parents est celle où le mot données cesse d'être un piège et devient une règle commune.