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Tipp Veröffentlicht am 15. Juli 2026 ·2 Min. Lesezeit

Dein erster Lebenslauf mit KI: Coach ja, Ghostwriter nein

Für den ersten Ferienjob oder das erste Praktikum kann die KI viel helfen. Aber nur, wenn auf dem Papier du sprichst.

Erster Ferienjob, erstes Praktikum, und das ewige leere Blatt: Was soll ich schreiben, wenn ich noch nie gearbeitet habe. Die Versuchung ist groß, die KI den ganzen Lebenslauf schreiben zu lassen. Schlechte Idee, und nicht aus Moralgründen: Im Gespräch merkt man in zwei Minuten, wer dieses Papier geschrieben hat.

Die Regel, die wir zu Hause vorschlagen: Die KI ist Coach, nicht Ghostwriter. Sie darf fragen, ordnen und glätten. Sie darf nicht erfinden. Alles, was auf dem Papier steht, muss sich in einem Gespräch von Angesicht zu Angesicht verteidigen lassen.

Zuerst ohne KI: deine Erfahrungsliste

Bevor du irgendeinen Chat öffnest, nimm Papier und schreib auf, was du wirklich gemacht hast. Es zählt mehr, als du denkst: Babysitten, die Kleinen im Verein mittrainieren, die Theater-AG, die Website fürs Team bauen, beim Straßenfest helfen. Es muss kein Job mit Gehaltszettel gewesen sein: Es muss wahr sein.

Jetzt die KI als Coach

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Ich will meinen ersten Lebenslauf für [STELLE] vorbereiten. Schreib ihn nicht für mich. Stell mir Fragen, eine nach der anderen, zu dem, was ich gemacht habe: Aufgaben, wie lange, was ich gelernt habe. Wenn wir fertig sind, hilf mir, meine Antworten klar und ehrlich zu formulieren, ohne zu übertreiben. Wenn etwas aufgeblasen klingt, sag es mir.
  • Schreib den ersten Entwurf jedes Satzes selbst und lass die KI nur glätten.
  • Lies alles laut: Wenn es nicht nach dir klingt, ändere es, bis es passt.
  • Feuerprobe: Stell dir zu jeder Zeile die Frage erzähl mal mehr davon. Wenn du nicht kannst, raus damit.

Ein Privatsphäre-Detail: Im Chat braucht es weder deine Adresse noch deine Telefonnummer noch dein vollständiges Geburtsdatum. Diese Daten gehören nur ins fertige Dokument, nicht ins Gespräch mit der KI.

Häufige Fragen

Ist KI beim Lebenslauf schummeln?

Nein, solange der Inhalt von dir ist und du jede Zeile im Gespräch verteidigen kannst. Schummeln ist es, wenn die KI Erfahrung erfindet, die du nicht hast.

Und wenn ich wirklich noch nichts gemacht habe?

Fast sicher doch: Geschwister betreuen, ein Verein, Sport, gute Noten in einem Fach, ein ernsthaftes Hobby. Die KI hilft dir mit ihren Fragen, das zu sehen. Und wenn wirklich etwas fehlt: lieber diesen Sommer klein anfangen als erfinden.

Aus dem Buch Für Jugendliche (13 bis 18) →