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While You Create

Buch über künstliche Intelligenz für Eltern

Während du schläfst · für die ganze Familie

Ein Buch über künstliche Intelligenz für Eltern: KI ohne Fachjargon verstehen und die eigenen Kinder begleiten, mit kostenloser Begleitseite (80 Prompts) und einer 30-Tage-Challenge. Als Kindle und Taschenbuch.

M. Henning · Aktualisiert am 9. September 2026

Während du schläfst, KI-Buch für Eltern

"Während du schläfst" ist ein Buch über künstliche Intelligenz für Eltern, die KI ohne Fachjargon verstehen und ihre Kinder begleiten wollen, während diese sie nutzen. Es ist kein technisches Handbuch und keine Liste von Bedrohungen: Es ist ein ruhiger Leitfaden, gedacht, um Angst zu nehmen, nicht sie zu schüren, mit demselben Ansatz wie die ganze Reihe: mit KI erschaffen statt nur zu konsumieren, was andere damit machen.

Geschrieben von M. Henning, Autor der Reihe While You Create. Zum Buch gehört eine kostenlose Begleitseite mit über 80 fertigen Prompts und einer 30-Tage-Challenge. Bei Amazon erhältlich: Kindle ab 4,99 € und Taschenbuch für 10,99 €.

Was du aus diesem Buch mitnimmst

  • KI ohne Fachjargon verstehen: was ChatGPT oder Gemini wirklich können und was nicht, erklärt mit Beispielen von zu Hause.
  • Deine Kinder begleiten, wenn sie KI nutzen, statt von außen zuzusehen, ohne zu wissen, wovon sie reden.
  • Regeln mit Verstand setzen, nicht aus Angst: was man teilen darf, was man prüft, wann man besser aufhört.
  • In der Familie mit KI zu erschaffen anfangen: eine Geschichte, ein Bild, ein kleines Projekt, gemeinsam gemacht.

Was Sie im Buch erwartet

Während Sie schlafen, erschaffen Maschinen. Mehr als eine Milliarde Menschen sprechen inzwischen jede Woche mit einer künstlichen Intelligenz, und zum ersten Mal in der Geschichte kann ein einzelner Mensch die schöpferische Kraft eines ganzen Teams haben. Dieses Buch ist für Erwachsene und Familien gedacht, die in einem Winkel ihres Kopfes spüren, dass ihnen das alles ein wenig Angst macht.

Ruhig und ohne Fachjargon ordnet der Autor diese Angst in die lange Geschichte der großen technologischen Sprünge ein: die Eisenbahn, die Elektrizität, das Telefon, das Internet. Jedes Mal dieselben Befürchtungen, und fast jedes Mal war das, was danach kam, besser für fast alle. Der Unterschied heute: Die KI verlängert nicht den Körper, sie verlängert den Geist.

Vierundzwanzig Kapitel und ein Werkzeugkasten, um KI ohne Angst zu verstehen und, als Familie, zu lernen, mit ihr zu erschaffen.

  1. Teil I. Wach auf
  2. Kapitel 1: Während du schläfst…
  3. Kapitel 2: Hab keine Angst
  4. Kapitel 3: Das hatten wir alles schon
  5. Teil II. Was es im Grunde ist
  6. Kapitel 4: Was ist das im Grunde?
  7. Kapitel 5: Die Agenten, die nicht schlafen
  8. Kapitel 6: Was wollen die, die das alles bauen?
  9. Teil III. Die Welt, die kommt
  10. Kapitel 7: Die Fülle
  11. Kapitel 8: Wenn die Maschinen arbeiten, wozu sind wir da?
  12. Kapitel 9: Die einzige Grenze ist deine Vorstellungskraft
  13. Teil IV. Erschaffen statt konsumieren
  14. Kapitel 10: Die zwei Menschen, die aufwachen
  15. Kapitel 11: Wenn es gratis ist, bist du das Produkt
  16. Kapitel 12: Menschen wie du
  17. Kapitel 13: Für die Kinder: Spielen ist Erschaffen
  18. Kapitel 14: Alter für Alter: was konkret zu tun ist
  19. Kapitel 16: Wie man zu Hause und in der Schule darüber spricht
  20. Kapitel 17: Die KI und deine Kinder, ohne Angst
  21. Kapitel 18: Lernen lernen
  22. Kapitel 19: Für die Erwachsenen: die gute Idee
  23. Kapitel 20: Die häufigsten Fehler (und wie man sie vermeidet)
  24. Kapitel 21: Dein erster Monat: 30 kleine Schritte, die alles verändern
  25. Kapitel 22: Die 30-Tage-Challenge für die Familie
  26. Kapitel 23: Die Welt wird sich mit Lärm füllen
  27. Teil V. Abschluss
  28. Kapitel 24: Wach auf
  29. Anhang: Dein Werkzeugkasten
  30. Anhang A: Das Wörterbuch ohne Angst
  31. Anhang B: Welches Werkzeug wofür?
  32. Anhang C: Das Rezept für den guten Prompt
  33. Anhang D: Deine Prompt-Sammlung
  34. Anhang E: Wenn die KI dich nicht versteht
  35. Anhang F: KI auf deinem eigenen Rechner

Wie bringe ich meinem Kind bei, KI zu nutzen?

Erklären wirkt besser als verbieten. Ein Kind, dem man zeigt, wie KI funktioniert, was es damit machen kann und was es prüfen muss, nutzt sie mit mehr Verstand als eines, dem man nur sagt, es soll die Finger davon lassen. Das Buch schlägt vor, bei dem anzufangen, was dir schon vertraut ist (schreiben, malen, etwas planen), und KI als Hilfe zum Erschaffen zu nutzen, nicht damit sie alles allein macht, weder für dich noch für dein Kind. Dieser Unterschied, zwischen abfragen und erschaffen, ist der rote Faden des Buchs.

Ist es schlimm, wenn mein Kind ChatGPT nutzt?

Nein, wenn es sie zum Erschaffen und Verstehen nutzt und nicht nur, um Antworten gedankenlos zu kopieren. Das Buch erklärt, wie man eine Nutzung, die hilft (Ideen ordnen, ein Thema lernen, einen ersten Entwurf machen), von einer unterscheidet, die die eigene Anstrengung komplett ersetzt. Es gibt auch konkrete Hinweise fürs Gespräch zu Hause: welche persönlichen Daten es nie eingeben soll, wie man prüft, ob etwas stimmt, das die KI erzählt hat, und warum man das Ergebnis zumindest am Anfang gemeinsam durchsehen sollte.

Wenn die KI zum besten Freund wird

Manche Kinder und Jugendliche fangen an, mit einem Chatbot zu reden wie mit einem Vertrauten, zu jeder Uhrzeit und über jedes Thema. Das Buch widmet dem einen Abschnitt: wie man es bemerkt, ohne in Alarm zu geraten, welche Fragen zu Hause ein Gespräch öffnen, und wie man eine echte Alternative anbietet, nämlich gemeinsam etwas zu erschaffen, statt die Nutzung nur zu verbieten. Die Gesellschaft eines Werkzeugs ersetzt nie die einer Familie, aber zu verstehen, warum sie anzieht, hilft, rechtzeitig nah zu sein. Eine Kostprobe gibt es im Blog: ein Familien-Codewort für seltsame Anrufe.

Wenn dahinter die Frage steht, was sich heute überhaupt noch zu lernen lohnt, fang hier an: was Kinder lernen sollten, wenn die KI schon alles weiß.

Wo es erhältlich ist

Das Buch gibt es bei Amazon in zwei Formaten, Kindle und Taschenbuch. Mit dem Kauf, oder auch ohne, hast du Zugang zur kostenlosen Begleitseite mit den Prompts, dem Glossar ohne Fachjargon und der 30-Tage-Challenge, um in der Familie mit dem Erschaffen anzufangen.

Die drei Bücher der Reihe

Ein Ansatz, erschaffen statt konsumieren, in drei Fassungen, je nach Alter der Leserin oder des Lesers.

für Jugendliche (13 bis 18)

Während du scrollst

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für die ganze Familie

Während du schläfst

Dieses Buch

Die ganze Reihe auf WhileYouCreate.com

Dort liegen die kostenlosen Begleitseiten aller drei Bücher, die Materialien zum Herunterladen und das Tagebuch.

Zu WhileYouCreate.com →KI in der Familie lernen →

Häufige Fragen

Muss ich mich mit Technik auskennen?

Nein. Das Buch ist ohne Fachjargon geschrieben, gedacht für Eltern, die noch nie ein KI-Werkzeug genutzt haben. Es fängt bei null an.

Taugt es, egal ob meine Kinder klein oder Jugendliche sind?

Ja. Der Ansatz, KI zu verstehen und zu begleiten, gilt für jedes Alter. Wenn du ein Buch suchst, das direkt dein Kind lesen soll, hat die Reihe eines für Kinder von 8 bis 12 und eines für Jugendliche von 13 bis 18.

Ist es ein technisches Buch?

Nein. Es ist ein praktisches, nahbares Buch ohne Jargon, gedacht, um es an ein paar Abenden zu lesen und ab dem ersten Kapitel zu Hause anzuwenden.

Muss ich kostenpflichtige KI-Werkzeuge kaufen?

Nein. Die kostenlosen Versionen von ChatGPT, Grok oder Gemini reichen für alles, was das Buch vorschlägt.

Was unterscheidet es von den anderen Büchern der Reihe?

Dies ist das für Eltern und Erwachsene. "Während du träumst" ist für Kinder von 8 bis 12 und "Während du scrollst" für Jugendliche von 13 bis 18. Alle drei teilen denselben Ansatz: erschaffen, nicht nur konsumieren.