Esta semana seus filhos auditam o seu celular: o questionário de tempo de tela ao contrário

Seu filho sabe exatamente quantas vezes você olhou o celular no jantar de hoje. Ele sabe porque contou, e porque nós ensinamos a contar: toda vez que mandamos largar o tablet, ele aprende a reparar em quem está com uma tela na mão. A proposta desta semana é simples e um pouco desconfortável: o questionário vai para a mão dele. Durante sete dias, os filhos perguntam e os pais respondem, com o celular na frente e a estatística de uso aberta.

Existe um motivo além da justiça poética. Em 2018, Brandon McDaniel e Jenny Radesky publicaram na revista Pediatric Research um estudo com 183 casais com um filho de zero a cinco anos, respondendo a questionários no início e depois de um, três e seis meses. O que eles mediram foi a interferência da tecnologia nos momentos entre pais e filhos, o que chamam de tecnoferência: o celular que entra no meio da brincadeira, da refeição, da história antes de dormir. Encontraram uma relação nos dois sentidos: quanto mais o celular entrava no meio, mais comportamentos difíceis a criança mostrava com o tempo, e quanto mais difícil a criança, mais estresse os pais sentiam e mais se refugiavam no celular. É um estudo de questionário, com crianças pequenas, e os próprios autores falam em associações, não em causas. Mas o círculo que eles descrevem qualquer um reconhece: dia pesado, celular, criança mais manhosa, mais celular.

O questionário: dez perguntas que os filhos fazem

• Hoje de manhã, o que você tocou primeiro: o celular ou alguém da família?
• Quantas vezes você olhou o celular no jantar de hoje? Eu contei, então pensa bem.
• Quando eu conto alguma coisa da escola, você larga o celular ou continua olhando enquanto diz aham?
• Onde o seu celular dorme? No seu quarto, do lado da cama?
• Qual é o seu tempo de tela desta semana? Me mostra no celular, não fala de cabeça.
• Qual aplicativo você abriu mais vezes? Você sabia antes de olhar?
• Quando você espera no sinal, na fila ou no consultório, você pega o celular sem pensar?
• Você disse só um minutinho hoje enquanto olhava a tela? Quanto durou o minutinho?
• Quando fazemos a lição ou você lê uma história para mim, o celular fica em cima da mesa com a tela para cima?
• Se eu tivesse o seu tempo de tela, você me diria alguma coisa?

As regras do jogo são três. Responde-se com o celular na mão e a estatística de uso aberta, porque a memória dos adultos sobre o próprio celular é muito generosa. Os filhos fazem as perguntas, não os comentários: a pergunta cinco vem sem gracinha no final. E nenhuma resposta é castigada nem discutida, nem a de um adulto nem a de uma criança: esta semana a gente olha, não julga.

O prompt que transforma tudo em pontuação da família

Somos uma família de [NÚMERO] pessoas: [LISTA COM NOME OU APELIDO E IDADE, por exemplo mãe 41, pai 43, Júlia 10, Miguel 7]. Esta semana os filhos fizeram aos pais um questionário sobre o uso do celular. Aqui estão as dez perguntas e as respostas de cada adulto: [COLE AS PERGUNTAS E AS RESPOSTAS]. Nos ajude assim: 1) Transforme cada resposta em pontos de 0 a 2, em que 2 é um hábito que protege o tempo em família e 0 é um hábito que interrompe, e explique cada pontuação em uma linha. 2) Calcule uma única pontuação da família, não uma por pessoa: não queremos ranking de quem é pior. 3) Aponte as duas perguntas em que seria mais fácil ganhar pontos na semana que vem. 4) Proponha uma regra concreta e pequena para cada membro da família, inclusive para as crianças e para o adulto com a melhor nota, pensada para ser cumprida por duas semanas. Tom caloroso e com humor, sem sermão, sem a palavra vício e sem comparar os pais entre si.

O combinado: uma regra por pessoa, adultos também

• Cada membro da família escolhe uma regra, a sua, não a que sugeriram. A IA propõe, a pessoa decide, e assim não tem desculpa daqui a uma semana.
• Uma regra por pessoa e nenhuma a mais. Quatro regras para uma criança e nenhuma para os adultos é o combinado que não dura três dias.
• Escrito numa folha e colado na geladeira. Com data de início e data de revisão, duas semanas depois.
• No dia da revisão, os filhos fazem as dez perguntas de novo. Se a pontuação da família subiu, a família comemora; se não, muda-se a regra que não funcionou, não a pessoa.
• O que não entra no combinado: castigo. Regra descumprida se conversa e se ajusta. Se o combinado virar arma, o melhor é rasgar e começar de novo.

Quando voltar a discussão de sempre, a de que o adolescente passa horas demais no celular, você vai ter uma coisa que não tinha antes: a sua própria pontuação em cima da mesa. E ele tem a versão dele desta mesma conversa aqui no blog, a de negociar mais tempo de tela com dados e não com drama. As duas peças se encaixam melhor do que parece: a semana em que os filhos auditam os pais é a semana em que a palavra dados deixa de ser armadilha e vira regra de todo mundo.