Una semana sin pantallas, diseñada con IA en diez minutos

Sí, suena raro: usar la IA para mirar menos pantallas. Pero funciona. En diez minutos, la IA te arma siete retos hechos a la medida de lo que le gusta a tu familia: construir, cocinar, salir, explorar. Después el móvil se queda en el armario y la semana es vuestra.

Diez minutos de planificación

Ayúdanos a planear una semana sin pantallas. Somos dos adultos, una niña de 7 años que adora construir cosas y un niño de 11 al que le encanta cocinar. Propón un reto por día, de lunes a domingo, sin ninguna pantalla: construir, salir al aire libre, cocinar, explorar el barrio. Cada reto debe caber en una tarde y usar solo cosas que ya tenemos en casa.

• Cambia las edades y los intereses por los de tu familia.
• Pide un plan B para los días de lluvia.
• Deja el domingo libre para repetir el reto favorito de la semana.

Imprime el plan, pégalo en la nevera y guarda el móvil de verdad. El domingo por la noche, una sola pregunta en la mesa: ¿qué reto fue mejor que cualquier vídeo? La respuesta suele sorprender.