Pulisci il tuo feed in 15 minuti: insegna all'algoritmo cosa vuoi vedere

Tra poco si torna in classe e il tuo feed è rimasto a luglio: video che non ti dicono più niente, profili seguiti tre anni fa, due o tre account che ti lasciano di umore peggiore ogni volta che compaiono. Prima di prendertela con l'app, guarda cosa gira sotto: una raccomandazione dopo l'altra, calcolata da un'IA che ti ha imparato a memoria senza mai chiederti niente.

Perché il tuo feed ti conosce così bene

Ogni volta che il pollice si ferma, che torni indietro per rivedere una cosa o che guardi un video fino in fondo, stai votando. Il sistema di raccomandazione non sa cosa ti interessa, sa cosa ti trattiene, e non è la stessa cosa. Per questo una sola serataccia passata a scorrere roba che ti innervosisce può segnarti il feed per settimane: l'algoritmo l'ha archiviata come interesse.

I quindici minuti, passo per passo

• Minuto 1 a 4: scorri l'elenco di chi segui e smetti di seguire tutto quello che non ti dà più niente. Se ti mette a disagio, silenzia invece di togliere il segui: per il feed l'effetto è quasi identico.
• Minuto 5 a 8: torna nel feed e tocca Non mi interessa su ogni post che ti ha dato fastidio. È il segnale più diretto che hai. Dieci o quindici volte, non due.
• Minuto 9 a 11: apri la cronologia delle ricerche e svuotala. Le ricerche vecchie continuano ad alimentare consigli che non vuoi più.
• Minuto 12 a 14: cerca apposta tre argomenti di cui vuoi vedere di più (uno sport, uno strumento, una lingua, quello che vuoi) e segui due o tre account buoni per ciascuno. Stai riempiendo il vuoto che hai appena creato.
• Minuto 15: passa in rassegna le notifiche e tieni solo quelle che arrivano da persone. Le notifiche dell'app esistono per riportarti dentro, non per informarti.

L'ordine conta. Se togli e basta, il sistema riempie il vuoto con quello che funzionava già prima, e dopo due giorni sei al punto di partenza. Se gli dai anche materiale nuovo, ha di che lavorare. Pensa al feed come a un giardino, non come a un interruttore.

Ha funzionato? Dagli tre ai sette giorni: il sistema è uno studente lento e ha bisogno di dati nuovi. Dopo una settimana, chiuse l'app, fatti una domanda onesta: ho visto quello che volevo vedere, o quello che mi hanno messo davanti? Se la risposta non ti piace ancora, rifai il giro. Ogni passaggio è più preciso.